藏地画卷10人团双飞8日游<2人起收，10人封顶，西藏安排导游>行程介绍

D1拉萨接站（拉萨海拔3650米）

接站后入住酒店，自由活动
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
健康提醒：客人如有严重不适，请第一时间联系酒店前台，去正规的医院
用餐：
全天用餐自理
住宿：
拉萨
D2拉萨-动车前往林芝--雅鲁藏布大峡谷-林芝
- 尼洋河
- 雅尼湿地
- 雅鲁藏布大峡谷
早上酒店出发前往【拉萨站】，然后在【拉林铁路】乘云端有氧动车【高原复兴号】前往“雪域江南”的【林芝】，拉林铁路地质条件复杂程度、施工难度在国内高原铁路中都数一数二的大工程，16次跨越雅鲁藏布江，这是世界级的风景长廊，沿线和车站都浓缩了当地最好的风光，一路看遍雪山、圣湖、峡谷、长河、古寺，沙丘...（春天还可以在动车上欣赏到林芝桃花）。坐在动车上拍照有种不一样的感觉。
午餐后沿尼洋河随流而下，沿途蓝天、白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映，【雅尼湿地两江观景台】，远观绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的美景。【雅鲁藏布大峡谷】观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间，一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰—【南迦巴瓦峰】,这里是否就是我们寻访的中国最美的春天！返回林芝入住。
【温馨提示】
1、乘坐高原复兴号，沿途风景很美，千万不要睡觉哦，省去单程长达3小时的大巴路程，上下车注意安全，下车时不要把您的物品遗忘在车上。
2、林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。
用餐：
早餐、
午餐：自理、
晚餐：自理
住宿：
林芝
D3林芝-巴松措-卡定沟-林芝站-拉萨
- 巴松措
- 卡定沟
乘车沿高速抵达【巴松措5A】又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2017年成为西藏首个自然风景类国家AAAAA级景区。同时我们还可以在码头登上游船感受圣湖把送错，在清澈的湖水中欣赏无可挑剔的雪山圣湖美景，真的好享受。前往【湖心岛】，岛上有红派宁玛派寺庙【措宗寺】。寺庙中供奉的是宁玛派创始人莲花生大士。巴松措有着许多莲花生大士的传说，因此尽管这里位置偏远且寺庙不大，但前来进香朝拜的信徒却络绎不绝。庙门前存有生殖崇拜的木刻，与信徒供奉的油灯，及类似台湾可烧松枝或柏枝的烟雾来祈福的金炉。此外，西藏寺院的外部可拍照，但内部不可拍照，入庙需脱鞋，与台湾寺庙不同的是其主殿内有二层，内层为供奉的主神，外层则祀奉各种神明，顺时钟绕行，殿内狭小低矮有时还弯腰才可绕行。岛上除措宗寺可参观外，还可沿着湖绕一圈，可见树木茂密，有千年青岗树与各种藤蔓、苔癣等缠绕树上。还可近看雪山，宛如置身如诗如画的烟雨江南中。【卡定沟】卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。前往【林芝火车站】，乘坐火车前往拉萨。
用餐：
早餐、
午餐：自理、
晚餐：自理
住宿：
拉萨
D4拉萨—羊卓雍措—冈巴拉山-卡若拉冰川—车览满拉水库—日喀则
- 纳木措
- 红河谷
- 江孜
- 米拉山
酒店用早餐，前往羊卓雍措。羊卓雍措、纳木措、玛旁雍措，并称为西藏的三大圣湖。翻越【冈巴拉山】（海拔4750米，参观时间20分钟），来到西藏三大圣湖之一的咸水湖—【羊卓雍措】（海拔4488米，参观30分钟），湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，【卡若拉冰川】海拔5560米，背靠西藏四大高峰之一的宁金抗沙，巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝，冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。跨越4330米的斯米拉山口后就来到了【满拉水库】车览不停车，这不是一座普通的水库，来这里的人纷纷赞叹他的神奇。周围的高山无任何植被，贫瘠而荒凉，来自冰川的雪水，在蓝天和褐色的山间，呈现出深邃的绿宝石的颜色。水库的坝体高76米，用泥土修建而成居然十分牢固，被称作“西藏第一坝”.
前往后藏【日喀则市】西藏第二大城市，后藏曾经的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。
温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖，不宜长时间逗留。
用餐：
早餐、
午餐：自理、
晚餐：自理
住宿：
日喀则
D5日喀则—扎什伦布寺—拉萨
- 扎什伦布寺
早餐后参观【扎什伦布寺】（游览时间约1小时），该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。沿拉日高速返回拉萨。

用餐：
早餐、
午餐：自理、
晚餐：自理
住宿：
拉萨
D6拉萨—布达拉宫—360°观布宫—旅拍--八角街--拉萨（布达拉宫）
- 布达拉宫
- 宗角禄康
- 药王山
- 八角街
- 大昭寺
早餐后漫步前往令人魂牵梦萦的【布达拉宫】。建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫.布达拉宫海拔3750多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。徒步下山返回布宫山脚。360°观赏布宫，【宗角禄康公园】【龙王潭】，【布达拉宫广场】【西藏和平解放纪念碑】，【白塔】以及与布达拉宫咫尺相对的【药王山观景台】，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地（50元人民币背面的取景地），尤其是半山腰，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。时间允许下，游客可前往布宫广后前往指定餐厅用餐。【八角街】绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情，特别，网红点打卡。广场上不仅有来自全国各地的游客，更多的是藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。这里是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。这里的高原紫外线特别强烈，如果暴露在阳光下，也要记得做好防晒措施。【旅拍】晚上可自行前往布达拉宫广场拍摄【布达拉宫夜景】。
【温馨提示】
根据布达拉宫管委会规定安排进入布达拉宫。布达拉宫参观时需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能穿裙子，不能拍照（指进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。
布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整，所以我社有权保留对游览秩序的调整。
因布达拉宫2025年缩减旅行社团队票名额，由原来的1号线3000张调整至1000张，由原来的2号线1500张调整至1000张，为保证客人顺利参观，出团前不接受指定线路预约，1号、2号线随机安排（如遇2号线｜退还差价），现我社将两线实际情况作如下说明，请查阅并理解！
一、1号线和2号线，门票价格不同（淡季门票：1号100，2号线50），参观范围不同。
二、1号线：看红宫的几个殿堂，最有名的是圣观音殿；2号线：看红宫以下的殿，最有名的是五世达赖陵塔殿。
三、这两条线是不重复的，唯一重合的地方就是西大殿，也就是参观了1号线的就不能走2号线的景点，参观了2号线的就不能走1号线的景点。殿堂来说，1号线多一点，但也多不到多少。
四、文旅局专门发了文件，不能以客人参观1号线或2号线做为投诉依据。
用餐：
早餐、
午餐：自理、
晚餐：自理
住宿：
拉萨
D7拉萨-藏北草原-那根拉山口-纳木错-念青唐古拉雪山-拉萨
- 纳木措
早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖-【纳木措】（游览时间约1小时）（世界上海拔最高的大湖，海拔：4718M）坐落于当雄县境内，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的【念青唐古拉雪山】，一望无垠的【藏北草原】，翻越【那根拉山口】，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，下午返回拉萨
[全程520公里柏油路，行车约7小时，浏览、用餐约需2个小时]
温馨提示：纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品
用餐：
早餐、
午餐：自理、
晚餐：自理
住宿：
拉萨　
D8拉萨返程
根据航班或火车时间提前送站，散团
用餐：
早餐、
午餐：自理、
晚餐：自理