西北以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但在整体接待条件与内地相比各个方面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览时间美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考：
1、西北团队餐主要以牛羊肉为主，口味偏重，较辣。主食以米饭、花卷为主。
2、西北大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，建议多喝水，吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。
3、西北地区昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。
4、城市间路途远，景点分散，故乘车时间较长，请您作好吃苦准备，备好晕车药等，车辆多为全封闭车。
5、西北较为干燥，请随时注意补充水分，多饮水。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。
6、在西北旅游时，部分景点须您下车体验行走、爬山或亲自骑马、骑骆驼的乐趣。所以，建议您最好在出发前准备一双舒适、合脚、便于行走的鞋，最好是平底鞋。出门必备太阳镜、遮阳帽、轻便运动鞋、凉鞋（盐湖）、雨伞等。
7、西北地区少数民族聚居，请游客入乡随俗，尊重少数民族习俗。
关于高原反应
1、青海行程最高海拔3800米左右，其余均在2500-3000左右，乘车翻越部分垭口海拔3000多米，整体海拔还不是很高。甘肃海拔只有1000米左右，不用担心。即便有轻微反应，也是人体为适应自然环境而出现的自然现象，千万不要因此过度担忧和紧张，以免加重身体的不适症状。
2、症状：主要表现为头痛、失眠、多梦等，呼吸深、频率增加、心动过速。高原反应的发生率老年人低于青年人，女性低于男性，肥胖男性易感性大。
3、预防：进入高原前，多了解高原的气候特点及有关高原反应的知识，消除对高原环境的恐惧心理。出发前，注意休息，将身体调整到最佳状态。初到时，应多休息，多喝水，多吃水果，补充维生素。也可以喝红景天口服液消除高原反应。
穿衣注意事项
西北既有高原气候，又处于干旱气候带，所以复杂多变的天气，一定要做好准备工作。
1、衣服：6月-10月：厚点的外套，长袖或短袖，秋裤各一件，有裙子可以带！
所有季节：有可拆卸抓绒冲锋衣是最佳的，抗风，保暖，防水；
2、墨镜：高原紫外线强烈，天空之境茶卡盐湖雪白伤眼；
3、帽子围巾：防风避免感冒，风吹头疼；
4、补水面膜：气候干燥，对女生很重要；
5、防晒霜：防晒霜，防晒黑，防晒伤；
6、女生别忘记裙子随便拍照最美。
藏族地区禁忌：
1：忌食狗肉，马肉，驴肉。
2：在未经许可的情况下，不要偷看藏族天葬。
3：藏族敬酒，茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切的说明取得对方的谅解。
4：藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上，不能立即取下
穆斯林禁忌：
1：忌食猪，狗，马，驴，骡等不反刍动物的肉以及一切动物的血，不食自死动物。
2：禁止吸烟饮酒
拍摄禁忌：
一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄
如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣，妇女，取景前一定要经过对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身安全，请大家保护好随身拍摄器材，谨防丢失。
温馨小提示：
1、女生准备艳色长裙（红色、蓝色、黄色等）；
2、保温水壶，及时补充热能和水分；
3、干湿两用纸巾（盐湖）、保鲜袋（风沙大时，可套在镜头防沙）；
4、沙漠里鞋子进沙会很难清理干净，可视实际情况穿鞋套；
5、任何围起来的地方诸如铁丝网等区域，不能乱入。
环保贴士
1、千万不要在湖边留下垃圾，不可降解的垃圾需要带到可处理垃圾的村镇，最好把垃圾带到大城市再处理。
2、避免野外用火，抽烟要注意烟蒂是否彻底熄灭。
3、当地政府已命令禁止捕杀、贩卖青海湖的裸鲤（湟鱼），如果遇到有人向你兜售，无论是真是假都要拒绝。