【畅游甘青宁】深度环游双卧14天一次解锁高原、湖泊、丹霞、沙漠、千年壁画、草原、戈壁、盐湖、雅丹行程介绍

D1上海-兰州

【参考车次】：
Z376（上海13:55出发，苏州14:46出发，常州15:34出发，抵达兰州12:06 1）
T116（上海15:38出发，苏州16:31出发，无锡17:00出发，常州17:29出发，抵达兰州16:09 1）
铺位不指定，提前30天报名尽量安排中下铺
升级飞机参考航班以出票时为准，价格现询
用餐：
全天用餐自理
住宿：
火车上
D2抵达兰州
- 黄河风情线
抵达后安排接站，入住酒店。
晚上可品尝兰州特色小吃，晚上时间充裕，可以夜游黄河风情线。
√【温馨提示】：
1.在您出团的前导游会联系您，请您保持手机畅通，耐心等待；
2.根据游客抵达时间接站，等待时间不超过60分钟，如果不愿等待可自行前往酒店入住，费用自理。（赠送接站服务，不用不能退！）
3.来西北旅游，早晚温差较大，建议带好御寒衣物，气候干燥，一定要多喝水多吃水果；
4.按照国际惯例，客人正式入住时间是下午14点后，具体入住时间须视当时的用房情况来定。
用餐：
全天用餐自理
住宿：
兰州
D3兰州-西宁-青海湖
- 塔尔寺
- 青海湖
在酒店享用早餐后前往西宁，参观【塔尔寺】（含门票，不含区间车和讲解费，游览约2小时），了解塔尔寺的建造背景及一世喇嘛和一世班禅大师的师傅宗喀巴大师在藏传佛教中的崇高地位，感受藏传佛教格鲁派的独特文化。
晚餐后，入住酒店。根据当晚实际情况安排酒店，西宁或者青海湖。
用餐：
早餐、午餐、晚餐
住宿：
青海湖/西宁
D4西宁/青海湖-茶卡-德令哈
- 青海湖
- 茶卡盐湖
享用完酒店早餐后前往，参观中国最美的湖泊【青海湖】（含门票，游览约1.5小时）。青水千顷，白云万里。纯净圣洁的高原圣湖，是夏日梦幻般的色彩，目之所及全是湛蓝的天空，风轻云淡云卷云舒，这一抹蓝足以治愈一切。
午餐后，沿青藏公路，翻越青海南山，进入茶卡前往被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方之一”的【茶卡盐湖】（含门票，景区交通自理，游览约2小时），赤脚走在湖面之上，可以看见湖面反射出的巨大云朵。形成“湖水长天一色，盐湖雪峰同辉”的壮丽景色。后入住酒店。
√【温馨提示】：
1.青海湖地处高原地区，平均海拔3200米，温度比西宁市区低5-6度，即使盛夏季节前往也要带长袖衣服(抓绒的冲锋衣之类)，下雨更冷，在非夏季节需要带厚外套；
2.游览时，注意不要剧烈活动、不要饮酒，部分游客初到高原，会有轻微的高原反应，主要症状是头痛、呼吸急促，对此不必惊慌，多饮水，好好休息，很快就可以适应。
3.茶卡盐湖内景区建议穿着颜色艳丽衣服进行拍照（例如红裙子、彩色丝巾等）
用餐：
早餐、午餐、晚餐
住宿：
德令哈
D5德令哈-翡翠湖-鸣沙山月牙泉-敦煌
- 翡翠湖
- 鸣沙山
- 月牙泉
酒店享用早餐后，乘车赴佛国圣地--敦煌，途中游览大柴旦《送你一朵小红花》里，易烊千玺最想去的那片湖【翡翠湖】（含门票，游览约40分钟）。它偏居柴达木盆地一隅，犹如一块块颜色各异的翡翠，镶嵌在荒无人烟的西北戈壁上，不同的季节，翡翠湖会呈现出不同的色彩，就连日出日落时分，湖水也会呈现出不同的翠色；
午餐后，走尽柴达木，翻过当金山，把我们从冰清玉洁的高原圣地带入到风沙弥漫的西域秘境。随着逐渐展开的一片绿洲，敦煌到了！
后参观【鸣沙山月牙泉】（含门票，游览约2小时）“中国最美五大沙漠之一”，看一次大漠孤烟直，长和落日圆。层次分明的沙丘，平滑流畅的丘脊线，瞬间将你拉近楼兰古国的英雄梦中！后返回市区入住酒店。
√【温馨提示】：
1.西北属于内陆不发达地区，各方面条件较为艰苦，与内地游一定的差距；该天车程很长建议随身听排遣寂寞、紫外线强请自备防晒霜、气温较高及时补充水分、自备零食以防不时之需！
2.选择骑骆驼或沙漠越野其他项目请事项了解安全注意事项根据自身情况再做选择；
3.此天行程户外时间长请做好防晒和补充水分。
用餐：
早餐、午餐、
晚餐：自理
住宿：
敦煌
D6敦煌-雅丹地貌-玉门关
- 雅丹魔鬼城
- 阳关
- 玉门关
在酒店享用早餐后，前往国家地质公园【雅丹魔鬼城】如此景区未开放，可能会改成阳关（含门票，不含电瓶车，游览约1.5小时）这里是《英雄》的拍摄基地,国家级地质公园。据《辞海》解释“雅丹—维吾尔语，原义为具有陡壁的土丘，是干燥地区的一种风蚀地貌”。据玉门关西75公里处，有一处典型的雅丹地貌群落，东西长约25公里，南北宽约4—5公里，敦煌人俗称魔鬼城.其整体，象一座中世纪的古城。置身其中，宛若进入了世界建筑艺术博物馆，让人目不暇接，惊叹不已。
后游览【玉门关】（含门票，不含区间车，游览1小时）又称小方盘城，耸立在敦煌城西北90公里处的一个沙石岗上.玉门关，曾是汉代时期重要的军事关隘和丝路交通要道，是丝绸之路通往北道的咽喉要隘。大约公元前121年—107年间，汉武帝下令修建了“两关”，即：阳关、玉门关，后返回敦煌，入住酒店。
用餐：
早餐、
午餐：自理、晚餐
住宿：
敦煌
D7敦煌-莫高窟-嘉峪关城楼
- 莫高窟
- 嘉峪关
- 关城
- 榆林窟
酒店享用早餐后，参观世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教石窟艺术宝库的【莫高窟】（含B类门票，游览约1.5小时）。一千多年的层层累聚；她不是千年的标本，而是千年的生命，被全世界所瞩目。乘车赴钢铁名城—嘉峪关市，在茫茫无际的戈壁滩上，风沙肆虐的飞扬，粗粝碎石与荒草细沙相连接着遥望无际的地平面。
午餐后，后参观有“天下第一雄关”之称的【嘉峪关城楼】（含门票，景区电瓶车自理，游览约1.5小时），这里是明长城西端，也是河西走廊最狭窄之处，登上嘉峪关城楼，亲临体会“天下雄关”，后入住酒店。
√【温馨提示】：
1、西北属于内陆不发达地区，各方面条件较为艰苦，与内地游一定的差距。
2.该天车程很长建议随身听排遣寂寞、紫外线强请自备防晒霜、气温较高及时补充水分、自备零食以防不时之需！
【关于莫高窟】
1、敦煌莫高窟景区实行实名制预约参观模式。
2、4月-11月为莫高窟旺季，正常参观全价票：票价238元/人·次（莫高窟180元莫高窟数展中心48元往返莫高窟交通费10元），应急参观票：票价100元/人·次（莫高窟90元往返莫高窟交通费10元），请周知。
3、参观说明：2020年莫高窟开启完全实名预约制参观，不再线下售票。参观日前30天开放正常门票预约通道，每个参观日发售正常门票6000张（8个实体洞窟数字影院2部电影），正常门票售完后，敦煌研究院会时情况开启应急门票预售（具体开放情况无法预测），应急参观门票12000张，（包含4个实体洞窟参观），一经售完，将无法安排游览。如莫高窟有特殊接待或客流量太大无票状态，无法安排游览，当地现退门票价格或安排敦煌莫高窟姊妹窟——榆林窟（40元/成人门票 60元/人车费）或西千佛洞参观（30元/成人门票 40元/人车费）并退差价，具体安排向导会根据当地实际情况安排。
4、莫高窟门票按照订单签约时间依次进行预约，故同团中会出现预约莫高窟参观时间不一致亦或部分团友应急票，甚至个别无票情况。团队参观时间也会严格按照莫高窟预约场次进行。敦煌2天的景点顺序会根据莫高窟预约时间进行调整或同团客人安排不同时间游览，敬请配合
5、莫高窟2017年实行实名制网上购票制度，如若取消预订则具体损失如下：如距预订参观时间15日以内（含15日）如退票收取票价的5%，距预订参观时间48小时以内（含48小时）24小时以上退票的，收取票价的10%的损失，距预订参观时间24小时以内（含24小时）退票的，收取票价的20%的损失，预订参观时间过期退票的，收取票价的50%的损失。
6、莫高窟是集珍贵性、脆弱性为一体的世界文化遗产，需要我们精心的呵护。在参观过程中遇到因降雨、沙尘天气导致洞窟暂停开放，请您配合工作人员的安排，如延时开放，则推迟参观计划，如无法参观则按莫高窟规定退还门票费用
用餐：
早餐、
午餐：自理、晚餐
住宿：
嘉峪关
D8嘉峪关-张掖七彩丹霞-平山大峡谷-张掖
- 七彩丹霞
- 平山湖大峡谷
享用完酒店早餐后，参观被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一【张掖七彩丹霞】（含门票，不含区间车，游览约2小时）。这里七彩的水波纹山体，流动的线条，荒艳的色彩，仿若上帝的调色盘打翻了似的，美艳如织的七彩丹霞和圣洁的祁连雪山交相辉映，蔚为壮观。
午餐后参观被《中国地理杂志》及中外知名地质专家和游客誉为“比肩张家界”、“媲美克罗拉多大峡谷”、丝绸之路新发现【张掖平山湖大峡谷】（含门票，不含区间车，游览约2小时），峡谷内，山倚壁蜿蜒，峰随地势峥嵘，石林犬崖交错，仿佛海市蜃楼，又如仙山琼阁。后入住酒店。
√【温馨提示】：
1.西部地区干燥日照强，注意多饮水防晒。
2.张掖平均海拔1200米左右，属于河西四郡之一。
3.阴天的时候，丹霞的色彩没有宣传照片上那么鲜艳，游客要有心理准备。
用餐：
早餐、午餐、
晚餐：自理
住宿：
张掖
D9张掖-卓尔山-西宁
- 祁连大草原
- 卓尔山
酒店享用早餐后，乘车沿227国道行驶，一路上经过的全是美丽的祁连大草原，参观有“东方小瑞士”之称的祁连【卓尔山】（含门票，不含区间车，游览约2小时）层层叠叠、起起伏伏的山峦，披着地毯式的绿装，争相露出迷人的丹霞红颜；广褒无垠、湛蓝的天空任由一朵朵、一片片的白云作出迷人的花卷，无论多少照片都无法表达。
午餐后，乘车前往青海省省会--西宁，有“中国夏都”之称，如果时间充裕，可以去吃货的天堂--莫家街，尝尝西宁不可错过的美食，后入住酒店。
√【温馨提示】：
1.翻越平均海拔3000米以上的哑口，请团友注意在高原不要做剧烈运动。
2.沿途风景会选择在观景台停车，在高海拔注意安全，多饮水，有轻度高反不要恐慌，注意保存体力。
3.舌尖上的西宁：
莫家街（18：00-凌晨12：00）有名，手抓羊肉、羊脖子、羊杂、牛杂、羊肠面、炕羊肉、各色烤肉琳琅满目，特色小吃狗浇尿、青稞酿皮、羊肉面片、循化拌面、牦牛老酸奶等！
力盟商业步行街：（全天营业）各式中餐、西餐、韩式烤肉料理、咖啡、酒吧等！
口福街（19:00-02:00）各种烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍、烤羊腿、酸奶等！
用餐：
早餐、午餐、晚餐
住宿：
西宁
D10西宁-中卫-景泰黄河石林-饮马沟大峡谷-中卫
- 饮马沟大峡谷
酒店享用早餐后，观赏田园、城市、戈壁风光。午餐后，参观经国内外专家考察后评定为，国内独有、世界罕见、堪称“中华自然奇观”的【景泰黄河石林】（含门票，不含区间车、不含羊皮筏子、不含游船，览约1小时）这里是一处瑰丽而幽静的地点，伟大的黄河从这里流过，带给这里生机和美丽，这里地势纵横交错，山脉起伏，景色丰富。
后抵达相传因成吉思汗在此饮马而得名的---【饮马沟大峡谷】，参观《天下粮仓》《西部热土》《汗血宝马》《神话》《花木兰》《少林寺传奇》《雪花那个飘》《大敦煌》等影视剧画报，可步行（或自费选择骑马、乘毛驴车100元/辆，可乘坐3人）游览饮马大峡谷（单程5千米），身临其境地感受和回味上述多部影视剧拍摄的场景，沿途欣赏著名的石林风景有：大象吸水，十二生肖、霸王别姬、月下情侣、木兰远征、西天取经等。爬上石林西观景台体验“会当凌绝顶，一览众山小”的磅礴之气势，黄河曲流、龙湾村、南山广场、石林群，任君远眺近瞰，流连忘返。后入住酒店。后入住酒店。
√【温馨提示】：
1.西北地区干旱请注意适量饮水。
2.请做好防晒及防风措施，出行注意天气实况适时携带雨具。
3.景区内乘坐交通工具较多，请务必注意人身安全，并保管好随身贵重物品。
4.一带一路的交通枢纽，直通欧洲。

用餐：
早餐、午餐、晚餐
住宿：
中卫
D11中卫-沙坡头-沙湖-银川
- 沙坡头
- 沙湖
酒店享用早餐后，乘车前往参观被《中国地理杂志》评为“中国十大好玩地方”之一【沙坡头】（含门票，游览约2小时）这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美。可以骑骆驼穿越腾格里沙漠，可以乘坐越野车沙海冲浪，咫尺之间可以领略大漠孤烟、长河落日的奇观。
后乘车前往游览全国5A级景区、全国三十五个王牌景点之一【沙湖】（含门票，不含景区娱乐项目，游览不少于2小时），被誉为鱼的世界、鸟的天堂、游人的乐园，以其独具特色的湖水、沙山、芦苇、飞鸟、游鱼的有机结合，是一处融江南秀色与塞外壮景于一体的“塞上明珠”。
晚餐后，入住酒店。
√【温馨提示】：
1.宁夏等西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，紫外线强，日照较长，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶、遮阳伞、墨镜、太阳帽以做外出护肤之用。
2.宁夏地区风沙比较大，景区(如通湖草原、沙坡头等)沙子较多，注意保护照相机，最好随照、随关镜头盖。
3.穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能够全部放在景点上。
4.宁夏的气候比较干燥，应当及时的补充水分、盐分，保持身体处于良好状态。
5.来到宁夏，特色之一是清真餐多，汉餐少，在饮食口味上您要有心理准备，受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣。
用餐：
早餐、午餐、晚餐
住宿：
银川
D12银川-西夏王陵-送站
- 西夏王陵
享用完酒店早餐后，乘车前往参观素有“东方金字塔”之称的西夏帝王陵墓群——【西夏王陵】（含门票，不含区间车，游览约1小时）了解神秘的西夏历史，试图揭开神秘的西夏面纱。
根据车次时间安排送站，乘火车返回，结束愉快的青海、甘肃、宁夏大环线之旅，祝您下一站旅途愉快！
√【温馨提示】：
1.宁夏气候干燥，有人可能会出现鼻腔干痛、口焦舌燥、皮肤干裂等症，因此，需带一些常用药，如油质滴鼻药水或者药膏、上清丸、桔梗丸、凡士林或者润肤膏等，同时注意多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果。
2.请提前检查好自己的随身行李物品，不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。
3.请预定晚上18:00以后的航班，以免参观景点时间紧张。
【参考车次】：
K359（银川20:35出发，抵达常州03:17 2；抵达无锡03:47 2；抵达上海05:22 2）
升级飞机参考航班以出票时为准，价格现询
用餐：
早餐、
午餐：自理、
晚餐：自理
住宿：
火车上
D13火车上
火车上
用餐：
全天用餐自理
住宿：
火车上
D14抵达上海
抵达上海，结束本次西北之旅！