衣物：带吸汗透气快干衣物，背囊选透气性好的。
防晒：带防晒指数40以上防水防晒霜及防蚊虫药水。
游泳：带泳衣泳帽水镜浴巾拖鞋，部分酒店提供。
吃海鲜：适量喝白酒米醋，不宜喝啤酒。
吃完一小时内不吃冷饮西瓜，不游泳。
过敏者勿贪食。
热带水果：芒果菠萝易上火。
空腹勿吃菠萝杨桃，糖尿病人禁食杨桃。
椰子：红椰最好，正午最甜，椰汁滴衣服难洗。
海上运动：游泳前做准备活动，在规定区域游泳，不适即上岸。
保管好财物，儿童需看护。
参加摩托艇等活动穿救生衣。
高血压心脏病者勿潜水。
潜水：遵守二人同行，紧跟教练，穿救生衣，配重带最后带，不用耳塞，清空面罩水，不做超呼吸，上岸后脱装备。
落单时保持镇定上浮，观察气泡找同伴，超10分钟回入水点。