西藏希尔顿纳木措双卧12日游行程介绍

D1上海出发
交通：火车
自行前往上海火车站，统一乘坐Z164次列车（18:33发车）前往圣城拉萨。途经苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州等地。
用餐：
早餐：自理，
午餐：自理，
晚餐：自理
住宿：
火车上
D2火车上
交通：火车
全天在火车上欣赏沿途风光，晚19:00左右在西宁换乘有氧列车，继续前往拉萨。
用餐：
早餐：自理，
午餐：自理，
晚餐：自理
住宿：
火车上
D3抵达拉萨
交通：火车
列车穿越青藏高原，途经格尔木、昆仑山口、可可西里、沱沱河、唐古拉山等壮丽景观。抵达拉萨后，接站入住酒店休息，适应高原环境。
用餐：
早餐：自理，
午餐：自理，
晚餐：自理
住宿：
拉萨
D4拉萨市内游览
- 布达拉宫
- 药王山
- 布宫广场
- 大昭寺
- 八角街
交通：汽车
上午参观布达拉宫（约120分钟），宫殿集宫殿、寺院和灵塔殿于一体，是旧西藏政教合一的统治中心。随后游览药王山观景台，赠送布宫广场藏装旅拍。下午参观大昭寺（约60分钟），距今已有1350年历史，是藏区地位崇高的中心寺。之后在八角街自由活动，体验藏地民俗风情。
用餐：
早餐：酒店含早，
午餐：鲁固藏之味，
晚餐：自理
住宿：
拉萨
D5拉萨至林芝
- 米拉山
交通：汽车
早餐后经拉林高速前往林芝，途经米拉山隧道。下午游览南伊沟，沟内云杉冷杉密布，草甸牦牛漫步，春季桃花与雪山相映，被誉为藏地小瑞士。晚餐享用鲁朗石锅鸡，后入住希尔顿庄园酒店。
用餐：
早餐：酒店含早，
午餐：巴河鱼藏香猪，
晚餐：鲁朗石锅鸡
住宿：
林芝工布庄园希尔顿酒店
D6雅鲁藏布大峡谷
- 雅鲁藏布大峡谷
- 雅尼湿地
- 尼洋河
交通：汽车
前往雅鲁藏布大峡谷（约2.5小时），观赏世界第一大峡谷的壮丽风光。体验热气球或雅江短程游船，从不同角度欣赏峡谷与南迦巴瓦峰。随后游览雅尼湿地两江汇流，欣赏雅鲁藏布江与尼洋河交汇美景。晚上入住希尔顿酒店，可体验贡布藏装和锅庄晚会。
用餐：
早餐：酒店含早，
午餐：帐篷酒店特色餐，
晚餐：希尔顿红酒晚宴
住宿：
林芝工布庄园希尔顿酒店
D7林芝至拉萨
- 巴松措
交通：汽车
清晨在希尔顿园林轻徒步，后前往巴松措景区。在喜马拉雅雪山营地用午餐，感受野奢过林卡体验。下午游览巴松措（约2小时），湖水碧绿，雪山倒映，湖心岛上有古老的措宗寺。傍晚返回拉萨，晚餐后入住酒店。
用餐：
早餐：酒店含早，
午餐：雪山营地红酒牛排，
晚餐：藏式烤羊餐
住宿：
拉萨
D8拉萨至羊湖、卡若拉冰川
- 布宫广场
交通：汽车
前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（约60分钟），湖水如蓝宝石镶嵌于雪山之间。特别安排无人机集体藏装航拍，记录美景。随后参观卡若拉冰川，巨大的冰川从山顶延伸至路边，是著名电影取景地。晚上返回拉萨，欣赏布宫广场夜景。
用餐：
早餐：酒店含早，
午餐：团队用餐，
晚餐：牦牛肉汤锅
住宿：
拉萨
D9拉萨至纳木措
- 纳木措
交通：汽车
前往西藏三大圣湖之一的纳木措（约2小时），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的大型湖泊。沿途欣赏藏北大草原、念青唐古拉山风光。下午返回拉萨。
用餐：
早餐：酒店含早，
午餐：团队用餐，
晚餐：自理
住宿：
拉萨
D10拉萨返程
交通：火车或飞机
根据返程交通安排，选择火车或飞机返回出发地。火车参考车次Z166，飞机为中转联程航班，当天或隔天抵达。临行前请检查随身物品，于12点前办理酒店退房。
用餐：
早餐：酒店含早，
午餐：自理，
晚餐：自理
住宿：
火车上或飞机上
D11返程途中
交通：火车
火车返程时，在西宁换乘列车，继续欣赏沿途风光。
用餐：
早餐：自理，
午餐：自理，
晚餐：自理
住宿：
火车上
D12抵达出发地
交通：火车或飞机
根据车次或航班时间，抵达出发地火车站或机场，结束愉快的西藏之旅。
用餐：
早餐：自理，
午餐：自理，
晚餐：自理