【藏地盛宴】拉萨+林芝+羊湖+纳木措双卧12日游行程介绍

D1出发前往拉萨
交通：火车
从上海出发，乘坐火车前往圣城拉萨。
用餐：
早餐：自理，
午餐：自理，
晚餐：自理
住宿：
火车上
D2火车上
交通：火车
火车上欣赏沿途风光，适应高原环境。
用餐：
早餐：自理，
午餐：自理，
晚餐：自理
住宿：
火车上
D3抵达拉萨
交通：火车
列车进入青藏高原，沿途欣赏昆仑山口、可可西里、唐古拉山等壮丽景色，抵达拉萨后入住酒店休息。
用餐：
早餐：自理，
午餐：自理，
晚餐：自理
住宿：
拉萨含氧酒店
D4拉萨至林芝
- 鲁朗林海
交通：汽车
经拉林高速前往林芝，游览鲁朗林海（约30分钟）和色季拉山口观景台（约30分钟），远观南迦巴瓦峰，入住希尔顿酒店或民宿。
用餐：
早餐：酒店，
午餐：团餐，
晚餐：希尔顿秘境花园晚宴
住宿：
林芝工布庄园希尔顿酒店或岷山彩门民宿
D5林芝游览
- 雅尼湿地
- 雅鲁藏布大峡谷
交通：汽车
体验天边牧场活动（约90分钟），车观雅尼湿地，游览雅鲁藏布大峡谷（约3小时）。
用餐：
早餐：酒店，
午餐：团餐，
晚餐：团餐
住宿：
林芝酒店
D6林芝返回拉萨
交通：汽车
参观巨柏林（约30分钟），探访藏式村落（约1小时），了解藏家文化，返回拉萨。
用餐：
早餐：酒店，
午餐：团餐，
晚餐：烤羊藏餐
住宿：
拉萨酒店
D7拉萨至羊卓雍措
交通：汽车
参观藏药店或工艺品店（约90分钟），游览羊卓雍措（约40分钟），体验圣湖无人机航拍。
用餐：
早餐：酒店，
午餐：团餐，
晚餐：牦牛肉汤锅
住宿：
拉萨酒店
D8拉萨市内游
- 布达拉宫
- 药王山
- 大昭寺
- 八角街
交通：汽车
参观布达拉宫（约2小时），药王山观景台（约10分钟），扎基寺，漫步大昭寺广场和八角街。
用餐：
早餐：酒店，
午餐：团餐，
晚餐：自理
住宿：
拉萨酒店
D9拉萨至纳木错
交通：汽车
前往纳木错·扎西半岛，游览西藏三大圣湖之一的天湖，欣赏藏北草原和念青唐古拉山风光。
用餐：
早餐：酒店，
午餐：团餐，
晚餐：自理
住宿：
拉萨酒店
D10拉萨返回上海
交通：火车
根据返程交通（火车或飞机），告别西藏，踏上归途。
用餐：
早餐：酒店，
午餐：自理，
晚餐：自理
住宿：
火车上
D11火车上
交通：火车
火车上欣赏沿途风光，回味西藏之旅。
用餐：
早餐：自理，
午餐：自理，
晚餐：自理
住宿：
火车上
D12抵达上海
交通：火车
抵达上海火车站，结束愉快的西藏之旅。
用餐：
早餐：自理，
午餐：自理，
晚餐：自理