泰宁山水人文漫游纯玩康养7日游行程介绍

D1上海出发，前往南昌
交通：火车，约9.5小时
根据火车车次时间，提前90分钟抵达上海松江站候车，乘坐K287次火车（21:18发车）前往江西南昌，夜宿火车上。
用餐：
早餐：自理，
午餐：自理，
晚餐：自理
住宿：
火车上
D2南昌滕王阁与抚州文昌里，抵达泰宁
- 滕王阁
交通：火车，汽车
早约06:51抵达南昌，参观【滕王阁】。这座因王勃《滕王阁序》而名扬天下的文化名楼，可登楼远眺赣江，感受千年文脉（游玩约1.5小时）。后驱车约1.5小时前往抚州，游览【文昌里景区】，这里有玉隆万寿宫等古建筑，承载千年临川文化（游玩约1.5小时）。之后乘车约1.5小时前往福建泰宁，入住酒店。
用餐：
早餐：自理，
午餐：含，
晚餐：含
住宿：
泰宁三钻酒店（明珠大酒店或同级）
D3泰宁古城与大金湖揽胜
交通：汽车
早餐后游览【泰宁古城】，感受“汉唐古镇、两宋名城”的古韵，参观千年赋铜像雕塑群、状元文化广场及红军街（游玩约1小时）。后游览【大金湖景区】，乘船欣赏水上丹霞奇观，可观水际瀑布、甘露寺、陆上一线天等景点，碧水环绕，山峦叠翠（游玩约3.5小时）。晚餐后入住酒店。
用餐：
早餐：含，
午餐：含，
晚餐：含
住宿：
泰宁三钻酒店（明珠大酒店或同级）
D4寨下大峡谷探秘与上清溪漂流
交通：汽车
早餐后游览【寨下大峡谷】，这是世界地质公园样板景区，谷内壁立千仞，赤壁倒悬，植物茂密，宛如世外桃源（游玩约2小时）。午餐后体验【上清溪竹筏原始漂流】，乘竹筏穿越九十九曲、八十八滩，两岸奇岩跋扈，景色疗愈（漂流约2小时）。晚餐后入住酒店。
用餐：
早餐：含，
午餐：含，
晚餐：含
住宿：
泰宁三钻酒店（明珠大酒店或同级）
D5明清园与九龙潭水上之旅
交通：汽车
早餐后参观【明清园】，这是一座私家收藏文化大观园，汇聚了众多明清时期的古民居、屏风、木雕等珍贵文物（游玩约1.5小时）。午餐后游览【九龙潭景区】，可乘竹筏穿越千米水上一线天，欣赏丹霞湖的奇峰峭壁，并体验水天玻璃栈道（游玩约2小时）。晚餐后入住酒店。
用餐：
早餐：含，
午餐：含，
晚餐：含
住宿：
泰宁三钻酒店（明珠大酒店或同级）
D6李家岩丹霞奇观与南昌八一广场
交通：汽车，火车
早餐后游览【李家岩】，这里拥有中国最长的丹霞岩槽，可体验险峻的岩槽通道，感受明末兵部尚书李春烨的读书故事（游玩约1.5小时）。之后乘车返回南昌，游览【八一广场】，瞻仰纪念塔，感受英雄城的历史与精神（游玩约40分钟）。随后根据车次时间前往南昌站，乘坐K288次火车（20:57发车）返回上海。
用餐：
早餐：含，
午餐：含，
晚餐：自理
住宿：
火车上
D7抵达上海，温馨返家
交通：火车
火车约于早上07:10抵达上海松江站，结束愉快的泰宁之旅，返回温馨的家。
用餐：
早餐：自理，
午餐：自理，
晚餐：自理